سرفه یکی از شایع‌ترین علائم بیماری‌های دستگاه تنفسی فوقانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژی و تحریکات محیطی رخ دهد. در طول تاریخ، انسان‌ها برای تسکین سرفه و سایر علائم بیماری‌ها از گیاهان دارویی و مواد طبیعی استفاده کرده‌اند.

9 مهر

انقراض نئاندرتال‌ها یکی از بزرگ‌ترین معماهای تاریخ بشر است. تاکنون فرضیه‌های مختلفی مانند تغییرات آب و هوایی، شیوع بیماری‌ها و حتی جنگ با انسان خردمند (هومو ساپینس) به عنوان دلایل احتمالی مطرح شده بودند. اما پژوهشی جدید روی بقایای نئاندرتال‌ها در فرانسه نشان می‌دهد.

8 مهر

با شروع سال تحصیلی، یکی از دغدغه‌های اصلی والدین، تهیه‌ی صبحانه و میان‌وعده‌ی سالم و خوشمزه‌ای است که کودکان از خوردن آن لذت ببرند و انرژی لازم برای یک روز پربار در مدرسه را داشته باشند. لقمه‌های خانگی علاوه بر اینکه از نظر بهداشتی مطمئن‌تر هستند.

7 مهر

تحقیقات نشان داده‌اند که خوش‌بینی می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر طول عمر و سلامت انسان داشته باشد. افرادی که دیدگاه خوش‌بینانه‌ای به زندگی دارند، نه تنها رفاه روانی بهتری تجربه می‌کنند، بلکه طول عمر بیشتری نیز دارند. مطالعات انجام شده روی بیش از ۶۹ هزار زن و ۱۴۰۰ مرد نشان داد...

4 مهر

سالاد میوه، یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین دسرهاست که در هر سنی و برای هر سلیقه‌ای مناسب است. این دسر نه تنها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، بلکه می‌تواند یک میان‌وعده سبک و انرژی‌زا باشد. در این مقاله، قصد داریم طرز تهیه یک سالاد میوه رژیمی با سس ماست را به شما آموزش دهیم.

3 مهر

قهوه برای اولین بار تو اتیوپی کشف شد، جایی که میگن یه چوپان به اسم کالدی دید بزهاش بعد از خوردن میوه‌های درخت قهوه سرحال و پرانرژی شدن. اون این موضوع رو با یه راهب در میون گذاشت و راهب با میوه‌های قهوه یه نوشیدنی درست کرد که کمکش می‌کرد شب‌ها برای دعا بیدار بمونه.

3 مهر

روز جهانی پادکست، داستان جالبی داره! همه چیز از سال ۲۰۱۳ شروع شد، وقتی که استیو لی درباره روز ملی سالمندان توی رادیو شنید و با خودش گفت: "چرا یه روز مخصوص پادکست‌ها نداشته باشیم؟" همین فکر باعث شد اولین جشن روز پادکست توی آمریکا تو سال ۲۰۱۴ برگزار بشه. اول اسمش روز ملی پادکست بود و با شش ساعت پخش زنده و جلسات پرسش و پاسخ کلی آدم رو به دنیای پادکست کشوند. بعدش، وقتی که خانواده لی بازخوردهای جهانی رو دیدن، تصمیم گرفتن اسم این روز رو به روز جهانی پادکست تغییر بدن و از همون موقع توی ۳۰ سپتامبر این روز رو به‌طور بین‌المللی جشن می‌گیرن.

2 مهر

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که چربی شکم، به‌ویژه در افراد چاقی که به طور منظم ورزش می‌کنند، سالم‌تر از افرادی است که زندگی کم‌تحرکی دارند. این نوع چربی که درست زیر پوست ذخیره می‌شود، بر خلاف چربی‌های احشایی، نقش مهمی در تأمین انرژی بدن دارد و می‌تواند در مواقع نیاز به‌عنوان منبع انرژی استفاده شود.

2 مهر

در مسیر کاهش وزن، انتخاب غذاها و میان‌وعده‌های سالم یکی از مهم‌ترین اصول موفقیت است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که باید به طور کامل از خوردن دسرها صرف‌نظر کنند، اما حقیقت این است که می‌توان دسرهای خوشمزه‌ای تهیه کرد که کم کالری و سالم باشند. این دسرها نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کنند.

1 مهر

اگه شما هم قهوه‌دوست هستین، حتماً استارباکس رو می‌شناسین! استارباکس بزرگترین زنجیره کافه‌های دنیاس که توی سال ۱۹۷۱ تو سیاتل آمریکا راه‌اندازی شد. این شرکت با انواع قهوه، نوشیدنی‌های سرد و گرم و میان‌وعده‌ها، به یکی از محبوب‌ترین برندهای جهانی تبدیل شده. استارباکس علاوه بر قهوه‌های باکیفیت، به فرهنگ قهوه‌نوشی و تجربه‌ی خاصی که از صرف قهوه به آدم‌ها میده هم اهمیت میده و به همین دلیل به نمادی از سبک زندگی مدرن تبدیل شده.

1 مهر