مجله سلامت دوماس
آشپزی
تاریخ انتشار: 1403/8/6
با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا، سرماخوردگی یکی از مهمانان ناخواندهای است که ممکن است به سراغمان بیاید. اما نگران نباشید! یک کاسه سوپ گرم و خوشمزه میتواند به شما کمک کند تا سریعتر بهبود پیدا کنید. در این مقاله، سه دستور پخت سوپ فوقالعاده خوشمزه و مقوی را به شما آموزش میدهیم.
6 آبان
تاریخ انتشار: 1403/7/24
تخممرغ یکی از مواد غذایی بسیار پرکاربرد و مغذی است که در آشپزی روزمره بهوفور استفاده میشود. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است که برای حفظ سلامتی بدن اهمیت زیادی دارند. از آنجا که تخممرغ بهراحتی در دسترس است و تهیه غذا با آن سریع و آسان انجام میشود.
24 مهر
تاریخ انتشار: 1403/7/18
سالاد بادمجان و عدس با سس ماست، یکی از غذاهای محبوب و سالم است که در سالهای اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است. این سالاد ترکیبی از طعم لذیذ بادمجان کبابی، عطر دلنشین عدس پخته و طراوت سس ماست است. علاوه بر طعم بینظیر، این سالاد سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی دیگری است .
18 مهر
تاریخ انتشار: 1403/7/7
با شروع سال تحصیلی، یکی از دغدغههای اصلی والدین، تهیهی صبحانه و میانوعدهی سالم و خوشمزهای است که کودکان از خوردن آن لذت ببرند و انرژی لازم برای یک روز پربار در مدرسه را داشته باشند. لقمههای خانگی علاوه بر اینکه از نظر بهداشتی مطمئنتر هستند.
7 مهر
تاریخ انتشار: 1403/7/3
سالاد میوه، یکی از خوشمزهترین و سالمترین دسرهاست که در هر سنی و برای هر سلیقهای مناسب است. این دسر نه تنها سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است، بلکه میتواند یک میانوعده سبک و انرژیزا باشد. در این مقاله، قصد داریم طرز تهیه یک سالاد میوه رژیمی با سس ماست را به شما آموزش دهیم.
3 مهر
تاریخ انتشار: 1403/7/1
در مسیر کاهش وزن، انتخاب غذاها و میانوعدههای سالم یکی از مهمترین اصول موفقیت است. بسیاری از افراد تصور میکنند که باید به طور کامل از خوردن دسرها صرفنظر کنند، اما حقیقت این است که میتوان دسرهای خوشمزهای تهیه کرد که کم کالری و سالم باشند. این دسرها نه تنها به کاهش وزن کمک میکنند.
1 مهر
تاریخ انتشار: 1403/6/27
سیب یکی از میوههای خوشمزه و پرخاصیت است که در بسیاری از فرهنگها به عنوان یک خوراکی محبوب و مفید شناخته میشود. این میوهی خوشطعم را میتوان در تهیه انواع دسرهای خوشمزه و متنوع به کار برد. از پای سیب کلاسیک تا کرامبلهای ساده، سیب همیشه گزینهای عالی برای اضافه کردن طعم به دسرها است.
27 شهریور
تاریخ انتشار: 1403/6/22
پای سیب یکی از محبوبترین و قدیمیترین دسرهای جهان است که ریشه در آشپزی غربی دارد. این دسر کلاسیک با ترکیبی از خمیر نرم و لطیف و سیب، طعمی منحصر به فرد ایجاد میکند. پای سیب نه تنها برای جشنها و دورهمیها مناسب است.
22 شهریور
تاریخ انتشار: 1403/6/20
مربای به، با رنگ سرخ جذاب و طعم شیرین و ترش دلنشینش، از دیرباز جایگاه ویژهای در سفرههای ایرانی داشته است. این مربای خوشمزه نه تنها یک دسر لذیذ است، بلکه خواص درمانی فراوانی نیز دارد. به را میتوان ملکه میوههای پاییزی دانست و مربای آن، یادآور روزهای سرد زمستانی و عطر چای تازه دم است.
20 شهریور
تاریخ انتشار: 1403/6/17
پاستا، این غذای خوشمزه و پرطرفدار ایتالیایی، در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. یکی از محبوبترین روشهای تهیه پاستا، استفاده از شیر به عنوان پایه سس است. پاستا با شیر، طعمی فوقالعاده خوشمزه دارد و به راحتی در خانه قابل تهیه است. در این مقاله، قصد داریم شما را با طرز تهیه پاستا با شیر آشنا کنیم و ن
17 شهریور