تخم‌مرغ، به‌عنوان یکی از منابع غذایی غنی از مواد مغذی، تأثیرات قابل توجهی بر سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل دارد. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که مصرف روزانه یک تخم‌مرغ می‌تواند خطر ابتلا به فراموشی و زوال عقل را کاهش دهد.

26 آذر

در پژوهش‌های سلامت و زیست‌شناسی، طول عمر همواره به‌عنوان یکی از موضوعات کلیدی مورد توجه بوده است. پژوهشی جدید که نتایج آن در مجله معتبر نیچر (Nature) منتشر شده، نشان می‌دهد که عوامل ژنتیکی نسبت به عادت‌های تغذیه تأثیر بیشتری بر طول عمر دارند.

22 آذر

تسلی دادن به کسی که عزیزی را از دست داده است، کار دشوار و حساسی است. بسیاری از ما با نیت آرامش‌بخشیدن صحبت می‌کنیم، اما گاهی اوقات کلماتی که به زبان می‌آوریم، می‌توانند ناخواسته درد بیشتری ایجاد کنند.

19 آذر

آلزایمر، شایع‌ترین نوع زوال عقل، با از دست دادن تدریجی حافظه و توانایی‌های شناختی شناخته می‌شود. علائم اولیه این بیماری معمولاً شامل فراموشی مکرر، گم کردن اشیا، دشواری در برنامه‌ریزی یا حل مسائل ساده و سردرگمی در مکان‌ها یا زمان‌های آشنا است.

13 آذر

ریزش مو در زنان پدیده‌ای شایع و پیچیده است که یک‌سوم از زنان را در طول زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. با وجود گستردگی این مشکل، هنوز درک کاملی از دلایل و تأثیرات آن، به‌ویژه بر سلامت روان، وجود ندارد. ریزش مو برای بسیاری از زنان، فراتر از یک مسئله ظاهری است و می‌تواند با کاهش اعتمادبه‌نفس و استرس شدید همراه باشد. این موضوع اغلب با انتظارات اجتماعی درباره زیبایی و هویت زنانه پیوند می‌خورد، که آن را به تجربه‌ای عمیقاً عاطفی و روانی تبدیل می‌کند.  

8 آذر

اضطراب می‌تواند دو شکل متفاوت داشته باشد: سالم و ناسالم. اضطراب سالم به ما کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات عملی شویم و متناسب با شرایط پیش رو راه‌حل‌هایی را بیابیم. برای مثال، فردی که پیش از سفر به تهیه نقشه، لباس مناسب و سوخت کافی فکر می‌کند، از اضطرابی سالم بهره می‌برد.

5 آذر

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که بیش از نیمی از جمعیت جهان به اندازه کافی هفت ماده مغذی ضروری را دریافت نمی‌کنند. این کمبود گسترده، برای سلامت عمومی زنگ خطری به صدا درآورده است. مواد مغذی مورد نظر شامل کلسیم، آهن، ید، فولات، ویتامین‌های B2، B3 و C می‌شوند.

30 آبان

خیانت در روابط، یکی از دردناک‌ترین تجربیاتی است که یک فرد می‌تواند تجربه کند. تاکنون، بیشتر بر روی جنبه‌های روانی و عاطفی خیانت تمرکز شده بود، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تأثیرات خیانت بسیار فراتر از یک قلب شکسته است. 

27 آبان

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مغز زنان در دوران بارداری تغییرات قابل توجهی را تجربه می‌کند. این تحقیق که اولین نقشه دقیق از مغز یک زن در طول بارداری را ارائه می‌دهد، حاکی از آن است که این تغییرات نه تنها در ساختار مغز، بلکه در عملکرد آن نیز تأثیرگذار هستند.

22 آبان

آیا تا به حال به نحوه نشستن افراد روی کاناپه دقت کرده‌اید؟ ممکن است این رفتار ساده، سرنخ‌های ارزشمندی درباره شخصیت آن‌ها در اختیارمان بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که طرز نشستن، از جمله اینکه فرد چگونه از بالش‌ها استفاده می‌کند یا پاهایش را کجا قرار می‌دهد، می‌تواند نشانه‌های ظریفی از درون‌گرایی، اعتماد به نفس یا حتی تمایل به سازگاری با محیط ارائه دهد.

19 آبان