آگاهی از خطرات مرتبط با گرمای تابستان و آشنایی با علائم گرمازدگی و سایر عوارض ناشی از گرما، در پیشگیری و مقابله با این مشکلات نقشی حیاتی ایفا می‌کند. گرمازدگی، که به دلیل افزایش دمای بدن به سطوح خطرناک رخ می‌دهد.

7 تیر

پنیر لاکتیکی یکی از محصولات لبنی محبوب و پرمصرف است. این نوع پنیر به دلیل فرآیند تولید خاص خود که شامل تخمیر شیر با استفاده از باکتری‌های لاکتیکی است، دارای خواص تغذیه‌ای و طعمی منحصر به فرد می‌باشد. در این مقاله به بررسی خواص مختلف پنیر لاکتیکی می‌پردازیم.

6 تیر

یک مطالعه جدید نشان داده است که پیروی از چهار الگوی غذایی سالم می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این پژوهش که در مجله بین‌المللی پزشکی جاما منتشر شده، تاکید دارد که افرادی که به دقت از این الگوهای تغذیه سالم پیروی می‌کنند

5 تیر

در فصل تابستان، بدن ما به دلیل گرمای هوا بیشتر عرق می‌کند و آب زیادی از دست می‌دهد. به همین دلیل، خوردن دسرهای خنک و پرآب می‌تواند به هیدراته شدن بدن و رفع عطش کمک کند. علاوه بر این، دسرهای تابستانی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای سلامتی بدن مفید هستند.

4 تیر

جشن‌های ایران باستان از مهم‌ترین راه‌های شناخت فرهنگ ایرانیان در زمان‌های قدیم هستن. بعضی از این جشن‌ها امروزه هم باشکوه تمام برگزار می‌شن. توی تاریخ ایران باستان، برگزاری جشن‌های ایرانی اهمیت زیادی داشته. دین مردم ایران باستان، دین زرتشتی بود که مهم‌ترین مفاهیم اون نکوهش بدی و پاسداشت نیکیه. بر این اساس مردم ایران باستان بین خودشون جشن‌های گسترده‌ای برای نکوداشت نیکی و برقراری اتحاد و همدلی برگزار می‌کردن.

28 خرداد

آلبالو یکی از میوه‌های تابستانی خوشمزه و پرطرفدار است که از آن می‌توان برای تهیه مربا، شربت، دسر و انواع خوراکی‌های دیگر استفاده کرد. مربای آلبالو و شربت آلبالو از جمله خوراکی‌های محبوب ایرانی هستند که در فصل تابستان طرفداران زیادی پیدا می‌کنند. مربای آلبالو جزو خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین مرباها در سفره صبحانه ایرانی‌ها است. طعم ترش و شیرین آلبالو، این مربا را به یکی از گزینه‌های برتر سفره صبحانه تبدیل کرده است.

27 خرداد

اضطراب، به عنوان یک احساس نگرانی و ترس، در جوامع امروزی رو به افزایش است. این احساسات ممکن است در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر شده و وضعیت جسمی فرد را نیز تحت تأثیر قرار دهد. بر اساس گزارش یو‌اس‌ای تودی، بیش از یک‌سوم بزرگسالان در آمریکا هر ساله از این مشکل رنج می‌برند.

26 خرداد

بستنی سنتی یکی از خوشمزه‌ترین دسرهایی است که همواره طرفداران بسیاری داشته است. این بستنی با طعم و عطر بی‌نظیر خود، به‌ویژه در فصل تابستان، محبوبیت خاصی دارد. در این مقاله از مجله دوماس، قصد داریم دو روش مختلف برای تهیه بستنی سنتی خانگی را به شما معرفی کنیم: یکی با استفاده از ثعلب و دیگری بدون آن. ثعلب یک ماده طبیعی است که به بستنی خاصیت کشسانی و نرمی می‌بخشد، اما در صورتی که به آن دسترسی نداشته باشید، می‌توانید از روش‌های جایگزین استفاده کنید.

24 خرداد

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که زنان در دوره قاعدگی عملکرد بهتری دارند و کمتر دچار اشتباه می‌شوند، نتیجه‌ای که باور عمومی جامعه و حتی خود زنان را به چالش می‌کشد. معمولاً عوارض جسمی و روحی این دوره از ماه به گونه‌ای است که بسیاری از زنان احساس می‌کنند کارآیی کمتری دارند و ممکن است این احساس بر روی اعتماد به نفس آنها تأثیر بگذارد. اما این تحقیقات جدید نشان می‌دهند که برخلاف تصور عمومی، زنان در این دوره، می‌توانند با سرعت‌عمل بیشتری فعالیت کنند و اشتباهات کمتری داشته باشند.

23 خرداد

چربی شکمی، به طور معمول به عنوان یکی از نشانگان ناسالمی‌های بدن شناخته می‌شود که در اطراف اندام‌های داخلی تجمع می‌یابد و با افزایش سن، به ویژه در افرادی که شاخص توده بدنی سالم دارند، افزایش می‌یابد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این نوع چربی ممکن است با خطر آلزایمر، در ارتباط باشد.

21 خرداد