قهوه، نوشیدنی‌ای محبوب است که در سراسر جهان جایگاه ویژه‌ای دارد. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که می‌توان از این نوشیدنی محبوب، بستنی‌ای خوشمزه تهیه کرد؟ بستنی قهوه، ترکیبی است که علاوه بر طعم دلنشین، انرژی لازم برای شروع یک روز پربار را نیز تامین می‌کند.

8 شهریور

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیب ورزش منظم و مصرف داروهای کاهش وزن مانند لیراگلوتاید، می‌تواند به کاهش وزن و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند. به طور معمول، کاهش وزن سریع، به ویژه در افراد مسن، می‌تواند منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی‌ها شود.

5 شهریور

کیک اسفنجی، پایه بسیاری از کیک‌ها و دسرهای خوشمزه است. بافت نرم و لطیف آن، فضایی دلنشین برای انواع فیلینگ‌ها و تزئینات ایجاد می‌کند. در این مقاله، قصد داریم شما را با مراحل ساده و گام‌به‌گام تهیه این کیک خوشمزه آشنا کنیم. با ما همراه باشید تا با هم یک کیک اسفنجی خانگی بی‌نظیر بپزیم.

3 شهریور

بیان احساسات به شیوه‌های نادرست می‌تواند به تعارضات و سوء تفاهم‌های عمیق در روابط بین فردی منجر شود. یکی از شیوه‌های نادرست، بیان کلی و مبهم احساسات است. به عنوان مثال، گفتن عباراتی مانند "تو هیچوقت به من توجه نمی‌کنی!"، به جای این‌که مشکل خاصی را مطرح کند.

1 شهریور

پاستا خامه‌ای، یکی از محبوب‌ترین و آسان‌ترین غذاهایی است که می‌توانید در خانه تهیه کنید. این غذای ایتالیایی با طعم دلپذیر و بافت نرمش، هم برای یک وعده غذایی سریع و هم برای مهمانی‌ها مناسب است.

31 مرداد

خودکم بینی و احساس حقارت می‌تواند بر روی کیفیت زندگی فردی و اجتماعی تاثیرات منفی زیادی داشته باشد. برای غلبه بر این احساسات، اولین قدم این است که با خودتان مهربان باشید و اشتباهات را به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری ببینید.

30 مرداد

سالاد سیب‌زمینی با ماست، علاوه بر طعم بی‌نظیر، یک انتخاب سالم و مغذی نیز محسوب می‌شود. ترکیب سیب‌زمینی سرشار از کربوهیدرات و فیبر با ماست غنی از پروتئین، یک وعده غذایی کامل و انرژی‌زا را برای شما فراهم می‌کند.

29 مرداد

سازمان جهانی بهداشت به تازگی هشدار داده است که افزایش مصرف نوشیدنی‌های گیاهی مانند شیر سویا، شیر جو دوسر و شیر بادام به جای شیر گاو می‌تواند خطر کمبود ید را افزایش دهد. این گزارش به کاهش مصرف محصولات لبنی و جایگزینی آن‌ها با نوشیدنی‌های گیاهی اشاره دارد که منجر به «دریافت ناکافی ید» می‌شود.

28 مرداد

در دنیای امروز، اهمیت تغذیه سالم و تأثیر آن بر سلامت جسم و روان بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی طبیعی و موثر برای بهبود کیفیت زندگی خود هستند.

26 مرداد

هر سال ۱۵ آگوست روز ملی ریلکس کردنه. این روز اولین بار توی سال ۱۹۸۵ توسط یه پسر ۹ ساله به اسم شان مولر پیشنهاد شد و از اون موقع تا الان، هر سال بهانه‌ای شده تا کمی از شلوغی زندگی فاصله بگیریم و به خودمون استراحت بدیم. 

24 مرداد