با آغاز فصل پاییز و تغییرات دمایی، بدن انسان بیش از پیش در معرض عفونت‌ها و بیماری‌های شایع فصلی قرار می‌گیرد. آنتی‌بیوتیک‌ها که به‌عنوان یکی از دستاوردهای بزرگ پزشکی شناخته می‌شوند، بسیاری از عفونت‌های باکتریایی را درمان کرده‌اند.

6 دی

ماست، یکی از مواد طبیعی پرخاصیتی است که علاوه بر فواید بی‌نظیر برای سلامتی، در مراقبت از پوست نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. با توجه به ترکیبات مفید ماست نظیر پروبیوتیک‌ها، اسید لاکتیک و ویتامین‌ها، استفاده از آن به عنوان ماسک صورت می‌تواند پوستی شاداب، نرم و درخشان به شما هدیه دهد.

4 دی

حسادت یکی از احساسات انسانی است که اغلب ریشه در احساس ناامنی درونی دارد. افرادی که در درون خود احساس ثبات و امنیت ندارند، بیشتر دچار حسادت می‌شوند. این حس ناامنی می‌تواند از دوران کودکی و محیطی که فرد در آن رشد کرده شکل گرفته باشد. نبود اعتماد به نفس کافی یا تجربه‌های منفی دوران کودکی نیز به تقویت ا

3 دی

ساندویچ‌های پنیر از جمله غذاهای ساده و خوشمزه‌ای هستند که در سراسر جهان طرفداران بسیاری دارند. این ساندویچ‌ها با ترکیب‌های متنوعی از پنیر و مواد دیگر تهیه می‌شوند و می‌توانند به‌عنوان یک وعده غذایی سریع و مقوی در نظر گرفته شوند. در این مقاله، به بررسی 6 روش تهیه ساندویچ‌های پنیر خوشمزه می‌پردازیم که می‌توانید آن‌ها را به‌راحتی در خانه آماده کنید.

2 دی

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای بهبود سلامتی و تناسب اندام است. با این حال، تنها تعداد قدم‌ها تعیین‌کننده میزان بهره‌مندی از این فعالیت نیست؛ بلکه سرعت یا آهنگ پیاده‌روی نیز نقش کلیدی دارد.

1 دی

چه چیزی بهتر از یک کاپ کیک لیمویی خانگی برای یک عصرانه‌ی خوشمزه؟ این دسر زیبا و ساده نه‌تنها برای جشن‌ها و مهمانی‌ها مناسب است، بلکه می‌تواند یک میان‌وعده خوشمزه برای لحظات خاص شما باشد. اگر دوست دارید عصرانه‌تان را با یک نوشیدنی گرم و جذاب همراه کنید.

29 آذر

تخم‌مرغ، به‌عنوان یکی از منابع غذایی غنی از مواد مغذی، تأثیرات قابل توجهی بر سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل دارد. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که مصرف روزانه یک تخم‌مرغ می‌تواند خطر ابتلا به فراموشی و زوال عقل را کاهش دهد.

26 آذر

کاپوچینو یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های گرم در کافی‌شاپ‌ها و منازل است که با طعم خاص و بافت کرمی خود، جایگاه ویژه‌ای در دل علاقه‌مندان به قهوه دارد. اما آیا می‌دانید که می‌توانید با رعایت چند نکته ساده، یک کاپوچینو حرفه‌ای مانند کافی‌شاپ‌ها را در خانه تهیه کنید؟

25 آذر

در پژوهش‌های سلامت و زیست‌شناسی، طول عمر همواره به‌عنوان یکی از موضوعات کلیدی مورد توجه بوده است. پژوهشی جدید که نتایج آن در مجله معتبر نیچر (Nature) منتشر شده، نشان می‌دهد که عوامل ژنتیکی نسبت به عادت‌های تغذیه تأثیر بیشتری بر طول عمر دارند.

22 آذر

تسلی دادن به کسی که عزیزی را از دست داده است، کار دشوار و حساسی است. بسیاری از ما با نیت آرامش‌بخشیدن صحبت می‌کنیم، اما گاهی اوقات کلماتی که به زبان می‌آوریم، می‌توانند ناخواسته درد بیشتری ایجاد کنند.

19 آذر