روز جهانی پادکست، داستان جالبی داره! همه چیز از سال ۲۰۱۳ شروع شد، وقتی که استیو لی درباره روز ملی سالمندان توی رادیو شنید و با خودش گفت: "چرا یه روز مخصوص پادکست‌ها نداشته باشیم؟" همین فکر باعث شد اولین جشن روز پادکست توی آمریکا تو سال ۲۰۱۴ برگزار بشه. اول اسمش روز ملی پادکست بود و با شش ساعت پخش زنده و جلسات پرسش و پاسخ کلی آدم رو به دنیای پادکست کشوند. بعدش، وقتی که خانواده لی بازخوردهای جهانی رو دیدن، تصمیم گرفتن اسم این روز رو به روز جهانی پادکست تغییر بدن و از همون موقع توی ۳۰ سپتامبر این روز رو به‌طور بین‌المللی جشن می‌گیرن.

2 مهر

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که چربی شکم، به‌ویژه در افراد چاقی که به طور منظم ورزش می‌کنند، سالم‌تر از افرادی است که زندگی کم‌تحرکی دارند. این نوع چربی که درست زیر پوست ذخیره می‌شود، بر خلاف چربی‌های احشایی، نقش مهمی در تأمین انرژی بدن دارد و می‌تواند در مواقع نیاز به‌عنوان منبع انرژی استفاده شود.

2 مهر

اگه شما هم قهوه‌دوست هستین، حتماً استارباکس رو می‌شناسین! استارباکس بزرگترین زنجیره کافه‌های دنیاس که توی سال ۱۹۷۱ تو سیاتل آمریکا راه‌اندازی شد. این شرکت با انواع قهوه، نوشیدنی‌های سرد و گرم و میان‌وعده‌ها، به یکی از محبوب‌ترین برندهای جهانی تبدیل شده. استارباکس علاوه بر قهوه‌های باکیفیت، به فرهنگ قهوه‌نوشی و تجربه‌ی خاصی که از صرف قهوه به آدم‌ها میده هم اهمیت میده و به همین دلیل به نمادی از سبک زندگی مدرن تبدیل شده.

1 مهر

انتخاب یک رژیم غذایی سالم در دهه‌های میانی زندگی، می‌تواند نقش بسیار مهمی در تعیین کیفیت سلامت در سنین بالاتر داشته باشد. مصرف بیشتر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های اشباع‌نشده، حبوبات، مغزها و لبنیات کم‌چرب به عنوان پایه‌های یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند

29 شهریور

مطالعات جدید نشان داده‌اند که نشستن طولانی‌مدت (بیش از ۸ ساعت در روز) می‌تواند خطر مرگ و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. بررسی داده‌های بیش از ۱۰ هزار آمریکایی بزرگسال که به مدت ۱۰ سال تحت نظر بودند، نشان می‌دهد که افرادی که تحرک کمی دارند و ساعات زیادی را نشسته سپری می‌کنند.

28 شهریور

مطالعات جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی شبانه، مانند نور موبایل، تلویزیون و لامپ، می‌تواند تأثیرات منفی جدی‌ای بر سلامت داشته باشد. محققان بریتانیایی دریافتند که این نوع نورها ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل می‌کنند و باعث تغییرات متابولیک می‌شوند. این اختلال در ریتم طبیعی بدن ممکن است

26 شهریور

با اولین نسیم خنک پاییزی، بسیاری از ما به دنبال راه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می‌گردیم. دمنوش‌های گیاهی و میوه‌ای از دیرباز به عنوان درمان‌های طبیعی برای بسیاری از بیماری‌ها، از جمله سرماخوردگی، شناخته شده‌اند.

25 شهریور

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف تخم‌مرغ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. کولین، ماده مغذی کلیدی موجود در زرده تخم‌مرغ، نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و عملکرد کلی آن دارد. کولین به عنوان یک عنصر حیاتی در تولید استیل‌کولین، که یک ناقل عصبی اساسی برای عملکرد شناختی و حافظه است.

24 شهریور

12 سپتامبر 2024 روز جهانیه میلک شیک شکلاتیه توی سال ۱۸۸۵ یه اتفاق جالب و مهم افتاد و برای اولین بار واژه "میلک شیک" ثبت شد و به دنیای دسرها معرفی شد. البته میلک شیک‌های اون زمان خیلی با چیزی که امروز می‌شناسیم فرق داشتن. توی اون زمان، میلک شیک بیشتر به (ایگ‌ناگ) که ی نوشیدنی تخم‌مرغیه شبیه بود،

22 شهریور

مصرف مناسب آهن به‌ویژه برای افرادی که به کمبود این ماده معدنی دچار هستند، می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کاهش خستگی و افزایش انرژی داشته باشد. آهن، به‌عنوان یکی از مواد معدنی ضروری، در تولید هموگلوبین، (پروتئینی که اکسیژن را به سلول‌های بدن منتقل می‌کند.)

21 شهریور