شیر، به‌عنوان یکی از سالم‌ترین و پرمصرف‌ترین مواد غذایی، پایه‌ای عالی برای تهیه انواع دسرهای مقوی و خوشمزه است. پودینگ شیر و زعفران یکی از این دسرهاست که با طعمی لطیف و عطر دل‌نشین زعفران، هر ذائقه‌ای را به خود جذب می‌کند و محبوبیت زیادی دارد. اگر به دنبال تنوع بیشتری در دسرهای تهیه شده با شیر هستید

10 آذر

ریزش مو در زنان پدیده‌ای شایع و پیچیده است که یک‌سوم از زنان را در طول زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. با وجود گستردگی این مشکل، هنوز درک کاملی از دلایل و تأثیرات آن، به‌ویژه بر سلامت روان، وجود ندارد. ریزش مو برای بسیاری از زنان، فراتر از یک مسئله ظاهری است و می‌تواند با کاهش اعتمادبه‌نفس و استرس شدید همراه باشد. این موضوع اغلب با انتظارات اجتماعی درباره زیبایی و هویت زنانه پیوند می‌خورد، که آن را به تجربه‌ای عمیقاً عاطفی و روانی تبدیل می‌کند.  

8 آذر

کدو حلوایی فقط برای هالووین نیست! این میوه‌ی پاییزی خوشمزه، طعم و رنگ بی‌نظیری به دسرهای شما می‌بخشد. یکی از این دسرهای خوشمزه، پنکیک کدو حلوایی است. اگر شما هم به دنبال یک دستور پخت آسان و خوشمزه برای پنکیک کدو حلوایی هستید، این مطلب از مجله آشپزی دوماس را از دست ندهید.

6 آذر

اضطراب می‌تواند دو شکل متفاوت داشته باشد: سالم و ناسالم. اضطراب سالم به ما کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات عملی شویم و متناسب با شرایط پیش رو راه‌حل‌هایی را بیابیم. برای مثال، فردی که پیش از سفر به تهیه نقشه، لباس مناسب و سوخت کافی فکر می‌کند، از اضطرابی سالم بهره می‌برد.

5 آذر

انار، علاوه بر طعم بی‌نظیر به عنوان منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها نیز شناخته می‌شود. در این مقاله قصد داریم 4 دسر خوشمزه و متنوع با استفاده از انار را معرفی کنیم که برای دورهمی‌های خانوادگی و مهمانی‌های دوستانه مناسب هستند. با ما همراه باشید تا با این خوراکی‌های مناسب شب یلدا آشنا شوید.

4 آذر

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که بیش از نیمی از جمعیت جهان به اندازه کافی هفت ماده مغذی ضروری را دریافت نمی‌کنند. این کمبود گسترده، برای سلامت عمومی زنگ خطری به صدا درآورده است. مواد مغذی مورد نظر شامل کلسیم، آهن، ید، فولات، ویتامین‌های B2، B3 و C می‌شوند.

30 آبان

در روزهای سرد سال یا حتی شب‌های خنک، هیچ نوشیدنی به اندازه‌ی یک فنجان شکلات داغ نمی‌تواند حال‌وهوای شما را عوض کند. شکلات داغ یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست که علاوه بر طعم بی‌نظیر، خواص انرژی‌بخش و آرامش‌بخشی دارد. در این مقاله از مجله آشپزی دوماس، قصد داریم به ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین روش‌های

29 آبان

خیانت در روابط، یکی از دردناک‌ترین تجربیاتی است که یک فرد می‌تواند تجربه کند. تاکنون، بیشتر بر روی جنبه‌های روانی و عاطفی خیانت تمرکز شده بود، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تأثیرات خیانت بسیار فراتر از یک قلب شکسته است. 

27 آبان

خشک کردن میوه‌ها یکی از روش‌های سنتی و محبوب برای نگهداری طولانی مدت آنهاست که در عین حال طعمی خوشمزه و مغذی به ارمغان می‌آورد. میوه خشک‌ها نه تنها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، بلکه برای تنقلات پرکالری نیز یک جایگزین سالم به شمار می‌روند.

25 آبان

 فصل سرما، فصل تقاضای بیشتر بدن برای مراقبت است. با سرد شدن هوا، بدن ما به دنبال راه‌هایی برای تقویت خود در برابر بیماری‌ها می‌گردد. یکی از مهم‌ترین راهکارها، تقویت سیستم ایمنی است. در این میان، نقش تغذیه سالم و به خصوص مصرف لبنیات بسیار پررنگ است.

23 آبان