سبک زندگی و رژیم غذایی سالم می‌توانند نقش قابل توجهی در جوان ماندن اعضای بدن ایفا کنند. این جمله که سن فقط یک عدد است، به نظر می‌رسد آنقدر هم غیرمعقول نیست؛ زیرا مطالعات علمی حال حاضر این را تایید می‌کنند.

4 آذر

وابستگی به کافئین یک مسئله جدی است که می‌تواند به اختلالات روانشناختی منجر شود. افراد بسیاری صبح خود را با نوشیدن قهوه یا چای آغاز می‌کنند و در طول روز به دنبال رفع خستگی با مصرف قهوه و نوشیدنی‌های حاوی کافئین هستند. اما برخی افراد به کافئین وابستگی یا حتی اعتیاد دارند.

2 آذر

سردردهای خوشه‌ای و میگرن دو نوع اختلال سردرد پیچیده هستند که با عوارض مختلف همراه هستند. برای تشخیص تفاوت بین سردرد خوشه‌ای و میگرن، ویژگی‌هایی مثل شدت سردرد، نشانه‌ها و عوارض مرتبط و مدت زمان آن مهم هستند.

30 آبان

در جهانی که عادت‌های غذایی ناسالم در حال افزایش است، حفظ تناسب اندام چالشی بزرگ است. اما با یک شروع ساده می‌توانید به سم‌زدایی از بدن خود کمک کنید.

28 آبان

رژیم غذایی پورتفولیو یک الگوی غذایی مبتنی بر گیاهان است که به کاهش احتمال بیماری قلبی و سکته کمک می‌کند. این رژیم غذایی در مقایسه با سایر رژیم‌های غذایی سالم قلب، مزایایی خاص دارد. طبق گزارش وری‌ول هلت، افرادی که به مدت طولانی از رژیم پورتفولیو استفاده کردند، با خطر کمتری از بیماری عروق کرونر قلب و سکته روبرو بودند.

25 آبان

در گذشته، واکسن این بیماری فقط برای دختران توصیه می‌شد، اما اخیراً توصیه‌ها برای پسران نیز تغییر کرده است. یک پژوهش جدید نشان داده است که تزریق واکسن به هر دو گروه دختران و پسران، می‌تواند در پیشگیری از سرطان موثر باشد.

23 آبان

بیماری کووید-۱۹ در برخی افراد می‌تواند به مدت طولانی در بدنشان باقی بماند، این وضعیت که به آن کووید طولانی‌مدت یا "کووید لانگ هالرز" نیز گفته می‌شود، باعث می‌شود که برخی از علائم و نشانه‌های بیماری به مدت طولانی پابرجا بمانند. 

21 آبان

دوران بارداری یکی از مراحل مهم و حساس در زندگی هر زنی است. در این دوره، تغذیه صحیح و مناسب از اهمیت بسیاری برخوردار است. یکی از محصولات لبنی مفید که برای سلامتی جنین و مادر معجزه می کند، کشک است. در این مقاله، به بررسی فواید کشک برای زنان باردار می پردازیم. با مجله سلامت دوماس همراه باشید.

20 آبان

دوش آب سرد میزان کورتیزول را کاهش می‌دهد و برای کاهش اضطراب و افسردگی واقعا مفید است.

16 آبان

گوشت قرمز برای بسیاری از افراد به عنوان یک جزء مهم از رژیم غذایی انتخاب می‌شود و اغلب در غذاهای خانگی و رستوران‌ها مصرف می‌شود. اما مطالعات علمی نشان می‌دهد که مصرف زیاد گوشت قرمز ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شود. در این مقاله، ما به بررسی این ارتباط و اثرات مصرف مکرر گوشت قرمز بر سلامتی و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می‌پردازیم.

3 آبان