۰۲۱۶۷۳۹۱۰۰۰

( کارخانه )

factoryTel

۰۲۱۲۲۱۴۹۰۰۶

( دفتر مرکزی )

factoryTel
Home
Home

جستجو کنید

راه های ارتباط با ما

inf[at]doomasdairy.com.com
دفتر مرکزی ۰۲۱۲۲۱۴۹۰۰۶ کارخانه ۰۲۱۶۷۳۹۱۰۰۰
Postcards on display

سبک زندگی

صفحه اصلی مجله سلامت دوماس

افسردگی در مردان؛ علائم پنهانی که باید شناخته شوند

تاریخ انتشار : 1403/8/5

14 بازدید

5 آبان

افسردگی در مردان؛ علائم پنهانی که باید شناخته شوند

افسردگی در مردان، یک چالش سلامت روان است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. برخلاف تصور رایج، افسردگی در مردان به شکل گریه‌های مداوم و غمگینی شدید بروز نمی‌کند.

در واقع، مردان اغلب علائم افسردگی خود را به روش‌های متفاوتی نشان می‌دهند که تشخیص آن را دشوارتر می‌کند.

یکی از دلایل این تفاوت در بروز علائم، فشارهای اجتماعی و هنجارهای مردانه است. مردان اغلب تحت فشار هستند تا قوی، مستقل و عاطفی نباشند.

به همین دلیل، آن‌ها ممکن است از ابراز احساسات منفی مانند غم و ناامیدی اجتناب کنند و به جای آن، علائمی مانند عصبانیت، تحریک‌پذیری، بی‌حوصلگی و پرخاشگری را از خود نشان دهند.

همچنین، مردان افسرده ممکن است با بیش از حد کار کردن یا مصرف مواد مخدر و الکل سعی کنند احساسات خود را سرکوب کنند.

علائم افسردگی در مردان بسیار متنوع است و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 
• کاهش علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش
• مشکلات خواب
• خستگی مفرط
• تغییرات در اشتها
• دردهای مزمن
• مشکلات تمرکز
• احساس بی‌ارزشی و افکار خودکشی. 

مهم است بدانیم که افسردگی یک بیماری قابل درمان است. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان علائم افسردگی را تجربه می‌کنید، بهتر است برای درمان با یک متخصص مشورت کنید.

اشتراک گذاری :

در ادامه بخوانید

راه‌های افزایش انگیزه برای ورزش و فعالیت‌های بدنی
راه‌های افزایش انگیزه برای ورزش و فعالیت‌های بدنی

ورزش و فعالیت‌های بدنی از جمله عوامل مهمی هستند که به بهبود سلامتی جسمانی و روحی کمک می‌کنند. اما برای بسیاری از ما، یافتن انگیزه برای ورزش و حفظ آن چالش‌برانگیز است. در این مقاله، به بررسی راه‌های افزایش انگیزه برای ورزش و فعالیت‌های بدنی خواهیم پرداخت تا شما بتوانید به راحتی و مسلط به اهداف خود در حوزه ورزشی برسید.