افسردگی در مردان؛ علائم پنهانی که باید شناخته شوند

افسردگی در مردان، یک چالش سلامت روان است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. برخلاف تصور رایج، افسردگی در مردان به شکل گریه‌های مداوم و غمگینی شدید بروز نمی‌کند.

در واقع، مردان اغلب علائم افسردگی خود را به روش‌های متفاوتی نشان می‌دهند که تشخیص آن را دشوارتر می‌کند.

یکی از دلایل این تفاوت در بروز علائم، فشارهای اجتماعی و هنجارهای مردانه است. مردان اغلب تحت فشار هستند تا قوی، مستقل و عاطفی نباشند.

به همین دلیل، آن‌ها ممکن است از ابراز احساسات منفی مانند غم و ناامیدی اجتناب کنند و به جای آن، علائمی مانند عصبانیت، تحریک‌پذیری، بی‌حوصلگی و پرخاشگری را از خود نشان دهند.

همچنین، مردان افسرده ممکن است با بیش از حد کار کردن یا مصرف مواد مخدر و الکل سعی کنند احساسات خود را سرکوب کنند.

علائم افسردگی در مردان بسیار متنوع است و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 
• کاهش علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش
• مشکلات خواب
• خستگی مفرط
• تغییرات در اشتها
• دردهای مزمن
• مشکلات تمرکز
• احساس بی‌ارزشی و افکار خودکشی. 

مهم است بدانیم که افسردگی یک بیماری قابل درمان است. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان علائم افسردگی را تجربه می‌کنید، بهتر است برای درمان با یک متخصص مشورت کنید.