ماست یکی از پر استفاده ترین محصولات لبنی در دنیا محسوب می شود که از شیر حیواناتی مثل گاو یا گوسفند تهیه می شود. البته ماست های موجود در بازار از شیر گاو تهیه می شود. برای تهیه ماست پاستوریزه، برخی باکتری ها برای تخمیر به ماست افزوده می شود.

7 مرداد

اگرچه ما همیشه در مورد تاثیرات تغذیه مناسب بر روی سلامت بدن مطالب زیادی شنیده‌ایم، اما یکی از مواد مغذی مهم که ممکن است بیشتر آن را نادیده بگیریم، فیبر است. فیبر یک اجزای غذایی است که در بخش‌های مختلف مواد غذایی گیاهی وجود دارد و می‌تواند تاثیرات باورنکردنی بر بدن داشته باشد. در این مقاله، به بررسی تاثیرات مثبت فیبر بر سلامت بدن می‌پردازیم.  فیبر یکی از مواد مغذی حیاتی است که تاثیرات باورنکردنی بر بدن دارد.

6 مرداد

دوغ، یک نوشیدنی محبوب در اغلب کشورها بخصوص در مناطق گرمسیری است. این نوشیدنی خنک‌کننده و خوشمزه که از ترکیب ماست و آب تهیه می‌شود، در فصول گرم سال و به‌ویژه در هنگام تشنگی، انسان‌ها را انرژی می‌بخشد و از گرمازدگی ونیز جلوگیری مینماید. در این مقاله، به بررسی تاثیر دوغ برای رفع تشنگی می‌پردازیم و نقش این نوشیدنی سنتی در حفظ سلامتی بدن را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

4 مرداد

سیستم ایمنی بدن یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت و مقابله با بیماری‌هاست. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی، احتمال ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها کاهش می‌یابد و می‌توانید بهترین حالت سلامتی را تجربه کنید. در این مقاله، به بررسی ۶ راهکار مهم و موثر برای تقویت سیستم ایمنی خواهیم پرداخت که می‌تواند به شما کمک کند در مسیر بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن قدم بگذارید.

2 مرداد

دیابت یکی از بیماری های مرتبط با قند خون (گلوکز) است. گلوکز یکی از حیاتی ترین و مهم ترین عناصر برای سلامتی انسان است. گلوکز در واقع انرژی مورد نیاز برای عضله ها و بافت های بدن را فراهم می کند.

31 تیر