آیا کافئین واقعا اعتیادآور است؟

وابستگی به کافئین یک مسئله جدی است که می‌تواند به اختلالات روانشناختی منجر شود. افراد بسیاری صبح خود را با نوشیدن قهوه یا چای آغاز می‌کنند

و در طول روز به دنبال رفع خستگی با مصرف قهوه و نوشیدنی‌های حاوی کافئین هستند. اما برخی افراد به کافئین وابستگی یا حتی اعتیاد دارند.

اختلال مصرف کافئین معمولا با اضطراب، بی‌خوابی و حالت تهوع همراه است. علائم وابستگی به کافئین شامل میل شدید و مداوم

برای مصرف کافئین، مصرف مداوم آن با وجود مشکلات جسمی و روحی و حساسیت به کافئین است.

اگر حساسیت شما به کافئین کم است، احتمالا برای کسب تاثیر مطلوب لازم است قدری زیادتر از آن بنوشید تا احساس خوبی به شما دست بدهد.

اما اگر حساسیتتان به کافئین زیاد باشد، با عوارضی مانند عصبی شدن روبرو خواهید شد.

به طور کلی، وابستگی به کافئین یک مسئله جدی است که نباید نادیده گرفته شود. افراد باید توجه ویژه‌ای به مصرف کافئین خود داشته باشند و در صورت نیاز با متخصصان روانشناسی مشورت کنند.