مزایای شیر برای پوست و سلامتی

 احتمالا بارها از مزایای شیر برای حفظ و تقویت سلامت بدن شنیده اید. اما جالب تر اینجاست که این ماده مغذی در حفظ و تحکیم زیبایی و سلامت پوست هم کاربردهای متعددی دارد. به همین دلیل است که از این ماده در ساخت بسیاری از محصولات زیبایی استفاده می شود. 
صافی و درخشندگی پوست یکی از فاکتورهای اساسی در زیبایی افراد به شمار می رود. به علاوه وضعیت پوست شما خود می تواند معیاری از میزان سلامت ارگان های داخلی بدن شما باشد. شیر دارای خواص مغذی و مرطوب کنندگی است و به همین دلیل به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند. همچنین شیر می تواند در درمان بیشتر مشکلات پوستی کمک کننده باشد.
با این حال، محصولاتی که با شیر تزریق می شوند، غیر ارگانیک هستند و می توانند در طولانی مدت به پوست شما آسیب برسانند. در عوض، می توانید از شیر به صورت خام در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید تا پوستی سالم و شفاف داشته باشید. در ادامه برخی از مزایای شیر خام برای پوست ذکر شده است.
پاک کنندگی طبیعی و درمان آکنه
اسید لاکتیک موجود در شیر با پاکسازی عمیق منافذ مسدود شده و از بین بردن باکتری های مولد آکنه کثیفی ها را بیرون می کشد. شیر خام ناحیه آسیب دیده آکنه را تسکین و آرام می کند. التهاب پوست را کاهش می دهد و پوستی شفاف، صاف و بدون چربی به شما می دهد. همچنین به درمان بیماری های التهابی مانند آکنه، ایکتیوز ولگاریس، اگزما و غیره کمک می کند.
مرطوب کنندگی بالا
شیر حاوی بیوتین و سایر عناصر مرطوب کننده است که به تغذیه پوست خشک، ترک خورده و پوسته پوسته کمک می کند. به لایه های عمیق تری از پوست رفته و از داخل پوست شما را شاداب و مرطوب می کند.
آبرسانی از دیگر مزایای شیر است. شیر به پوست شما آبرسانی می کند و به خلاص شدن از شر خارش کمک می کند. استفاده از شیر به عنوان ماسک صورت یا پاک کننده با تقویت بازسازی سلولی، پوستی نرم و درخشان به شما هدیه می دهد. ویتامین های موجود در شیر به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک می کنند. می‌توانید ماسک‌ آرد گرم و شیر درست کنید تا حداکثر رطوبت دهندگی به صورتتان را تجربه کنید.
لایه برداری
شیر خام از یک ماده لایه بردار به نام بتا هیدروکسی اسید تشکیل شده است که پوست شما را لایه برداری می کند و به شما کمک می کند تا از شر سلول های مرده پوست، جوش های سرسیاه و سرسفید خلاص شوید.
پروتئین موجود در شیر خام نیز لک ها را کاهش می دهد و پوستی صاف و درخشان به شما می دهد. برای لایه برداری عمیق پوست و کم تر کردن منافذ باز پوست می توانید شکر گرانول را با شیر مخلوط کنید.
کاهش علائم پیری زودرس
منیزیم موجود در شیر خام از ایجاد چین و چروک و خطوط صورت جلوگیری می کند. یکی از مزایای شیر این است که با تحریک تولید کلاژن، علائم پیری را کاهش می دهد. محتوای پروتئین موجود در شیر به ترمیم و رشد بافت کمک می کند. شیر پوست را سفت و محکم می کند. همچنین به دلیل داشتن ویتامین د و کلسیم، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. برای نتیجه بهتر می توانید یک قاشق عسل را با شیر مخلوط کرده و روی صورت خود بمالید.
روشن و سفید کردن پوست
تیروزین، هورمون کنترل کننده ملانین، باعث تیرگی پوست می شود. اگر شیر خام را به طور منظم روی پوست خود بمالید، ترشح تیروزین را مختل می کند و تولید ملانین را کاهش می دهد تا پوست شما روشن شود. شیر خام برنزه شدن ناخواسته را از بین می برد و رنگ ناهموار پوست را اصلاح می کند .
استفاده از شیر لکه های تیره، تغییر رنگ پوست و اسکارهای آکنه را روشن می کند و بهترین نسخه از رنگ پوست را به شما می دهد. شیر سرشار از ویتامین آ و د است که باعث بهبود رنگ طبیعی پوست شما می شود.
درمان آفتاب سوختگی و پوست آسیب دیده در برابر نور خورشید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و اشعه یو وی به پوست شما آسیب می رساند. در این مورد باز هم مزایای شیر به کمک پوست شما خواهند آمد. شیر خام به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی و عامل برنزه کننده عمل می کند. استفاده منظم از شیر خام از پوست آسیب دیده و آفتاب سوخته محافظت کرده و حتی آن را درمان می کند.
اثر خنک کنندگی شیر به درمان التهابات پوستی ناشی از آفتاب سوختگی کمک می کند. برای محافظت بهتر در برابر آفتاب می توانید از شیر خام با کشک استفاده کنید.
افزایش درخشندگی پوست
درخشندگی پوست با روشن بودن رنگ آن متفاوت است. در حقیقت درخشندگی با رنگ پوست ارتباط ندارد. ممکن است رنگ پوست شما گندمی باشد اما درخشندگی بالایی داشته باشد. اما اگر به هر دلیلی و با هر رنگ پوستی احساس می کنید پوستتان کدر شده، شیر بهترین راه حل است. شیر خام آکنه و جوش را التیام می بخشد و درخشندگی طبیعی و فوق العاده ای به پوست شما می دهد. با استفاده از ترکیب شیر، عسل و زردچوبه می توانید پوستی درخشان داشته باشید.
استفاده به عنوان تونر طبیعی پوست
یکی از اصلی ترین مزایای شیر برای پوست صورت خاصیت مرطوب کنندگی آن است. پوست خشک شکننده تر است و زودتر آسیب می بیند. بنابراین اگر به دنبال پوستی سالم هستید، باید مرتب رطوبت مورد نیاز پوست خود را تامین کنید. از آنجایی که شیر دارای مواد مرطوب کننده است، به عنوان یک تونر موثر برای پوست شما عمل می کند. می توانید شیر را با هر ماده طبیعی دیگری مانند کشک، زردچوبه، عسل، شکر یا قهوه و غیره مخلوط کنید تا یک مخلوط یا پاک کننده قوی و موثر صورت درست کنید. این ماسک های شیر یا پاک کننده ها به داشتن پوستی سفت و درخشان کمک می کنند.
مزایای شیر برای صورت و پوست بسیار است. با این حال، اگر به لاکتوز حساسیت دارید، باید از مصرف شیر خودداری کنید یا شیرهای مخصوص بدون لاکتوز مصرف کنید. همچنین در صورت مشاهده هرگونه  علائم التهاب، قرمزی یا هر نوع واکنش آلرژیک دیگر پس از استفاده از شیر، بلافاصله صورت خود را با آب سرد بشویید و به متخصص پوست مراجعه کنید.
شما می‌توانید برای داشتن پوستی سالم و شاداب از محصولات لبنی استفاده کنید و با مراجعه به مقالات مصرف ماست برای پوست شاداب و تاثیر مصرف پنیر در داشتن پوستی سالم و زیبا به این گفته اطمینان کنید.