۰۲۱۶۷۳۹۱۰۰۰

( کارخانه )

factoryTel

۰۲۱۲۲۱۴۹۰۰۶

( دفتر مرکزی )

factoryTel
Home
Home

جستجو کنید

راه های ارتباط با ما

inf[at]doomasdairy.com.com
دفتر مرکزی ۰۲۱۲۲۱۴۹۰۰۶ کارخانه ۰۲۱۶۷۳۹۱۰۰۰
Postcards on display

تازه ها

صفحه اصلی مجله سلامت دوماس

3 صبحانه‌ لذیذ با پنیر صبحانه

تاریخ انتشار : 1402/12/23

738 بازدید

23 اسفند

3 صبحانه‌ لذیذ با پنیر صبحانه

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و انتخابی درست برای شروع یک روز پرانرژی. پنیر صبحانه، با طعم و مزه دلچسب و تنوع بی‌نظیرش، می‌تواند در خلق یک صبحانه کامل و خوشمزه نقش مهمی ایفا کند. در این مقاله، سراغ چند دستور پخت ساده و جذاب با پنیر صبحانه می‌رویم تا صبحانه‌ای لذیذ و سرشار از پروتئین و کلسیم را برایتان به ارمغان بیاوریم.

goat-cheese-slices

طرز تهیه نیمرو با پنیر صبحانه

نیمرو با پنیر صبحانه، یک غذای ساده، سریع و خوشمزه است که می‌توانید برای صبحانه یا میان وعده میل کنید. این غذا سرشار از پروتئین و کلسیم است و می‌تواند انرژی لازم برای شروع روز را به شما بدهد.

مواد لازم:

  • 2 عدد تخم مرغ
  • 2 قاشق غذاخوری پنیر صبحانه
  • 1 قاشق غذاخوری کره
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

مراحل تهیه:

کره را در یک تابه نچسب ذوب کنید.

تخم مرغ‌ها را در یک کاسه بشکنید و با چنگال هم بزنید تا یکدست شوند.

نمک و فلفل را به تخم مرغ‌ها اضافه کرده و مخلوط کنید.

مخلوط تخم مرغ را در تابه بریزید و به آرامی هم بزنید تا خودش را بگیرد.

پنیر صبحانه را به نیمرو اضافه کنید و روی آن را بپوشانید تا پنیر ذوب شود.

نیمرو را به دلخواه خودتان برش بزنید و گرم سرو کنید.

نکات:

می‌توانید از انواع مختلف پنیر صبحانه پنیر بف، پنیر چدار، پنیر موزارلا یا پنیر گودا استفاده کنید.

اگر دوست دارید نیمرو شما سفت تر باشد، می‌توانید بعد از اضافه کردن پنیر، درب تابه را بردارید و اجازه دهید تا کمی بیشتر بپزد.

می‌توانید به نیمرو خود سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای یا پیاز اضافه کنید.

tomato-omellete

املت با پنیر صبحانه

این صبحانه ترکیبی خوشمزه از تخم مرغ، سبزیجات و پنیر است، همچنین گزینه‌ای ایده‌آل برای یک صبحانه مغذی و متنوع و قابل تغییر با سلیقه و ذائقه شماست.

مواد لازم:

  • 2 عدد تخم مرغ
  • 1 قاشق غذاخوری پنیر صبحانه
  • 4/1 قاشق چای خوری نمک
  • 5 عدد گوجه
  • 2/1 فلفل دلمه‌ای
  •  فلفل سیاه به مقدار لازم
  • 1 قاشق غذاخوری کره

مراحل تهیه:

گوجه و فلفل دلمه‌ای را درون یک ظرف رنده کنید.

تخم مرغ‌ها را در یک کاسه بشکنید و با چنگال هم بزنید تا یکدست شوند.

پنیر صبحانه، نمک و فلفل سیاه را به تخم مرغ‌ها اضافه کرده و مخلوط کنید.

کره را در یک تابه نچسب ذوب کنید.

مخلوط گوجه را درون تابه بریزید و اجازه دهید آب گوجه کمی کشیده شود.

سپس مخلوط تخم مرغ را درون تابه بریزید و به آرامی هم بزنید تا خودش را بگیرد.

املت را به دلخواه خودتان برش بزنید و گرم سرو کنید.

top-view-variety-fine-cheese-with-wine

ساندویچ سیب زمینی و پنیر

دنبال یک صبحانه سریع، مغذی و متفاوت هستید؟ ساندویچ سیب زمینی و پنیر را امتحان کنید! این ساندویچ با ترکیب سیب زمینی‌های ترد و طعم دلچسب پنیر، تجربه‌ای جدید و لذیذ را برایتان رقم می‌زند.

مواد لازم:

  • 4 عدد سیب زمینی متوسط
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • 2 ورقه نان تست
  • 2 قاشق غذاخوری پنیر صبحانه
  • 1 قاشق غذاخوری سس مایونز (اختیاری)
  • 100 گرم پیازچه نازک خرد شده
  • 30 گرم کره

مراحل تهیه:

1. آماده سازی سیب زمینی:

سیب زمینی ها را بشویید و پوست آنها را بگیرید.

سپس به صورت ورقه‌های نازک برش بزنید.

سیب زمینی‌های ورقه شده را در یک کاسه بزرگ قرار دهید.

روغن زیتون، نمک و فلفل را به سیب زمینی‌ها اضافه کرده و به طور یکنواخت مخلوط کنید.

2. پخت سیب زمینی:

فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد گرم کنید.

یک سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید.

سیب زمینی های طعم دار شده را در روی سینی فر بچینید.

سینی فر را به مدت 20 تا 25 دقیقه در فر قرار دهید تا سیب زمینی‌ها طلایی و ترد شوند.

(البته می‌توانید به جای پخت در فر سیب زمینی‌ها را ابتدا آبپز کنید.)

3. تهیه ساندویچ:

در حالی که سیب زمینی‌ها در حال پخت هستند، نان تست‌ها را در توستر یا فر تست کنید تا برشته شوند.

پس از پخت سیب زمینی‌ها، آنها را از فر خارج کنید و بگذارید کمی خنک شوند.

سپس درون یک تابه کره را ذوب کرده و سیب زمینی‌ها را اضافه کنید.

بعد از کمی تفت دادن سیب زمینی پیازچه را اضافه کرده و آن را نیز تفت دهید.

پنیر صبحانه را روی نان تست‌های برشته شده بمالید.

مخلوط سیب زمینی و پیازچه را روی نان تست ها بمالید.

می‌توانید برای طعم و مزه بهتر، سس مایونز را روی سیب زمینی‌ها بمالید.

ساندویچ‌ها را به دلخواه خودتان برش بزنید و سرو کنید.

نکات:

می‌توانید از سیب زمینی‌های خلالی یا مکعبی نیز برای تهیه این ساندویچ استفاده کنید.

برای طعم و مزه دلخواه، می‌توانید به سیب زمینی‌ها ادویه‌هایی مانند پودر سیر، پودر پاپریکا یا فلفل قرمز اضافه کنید.

می‌توانید از انواع مختلف پنیر صبحانه مانند پنیر بف، پنیر چدار، پنیر موزارلا یا پنیر گودا استفاده کنید.

برای سرو ساندویچ می‌توانید از گوجه فرنگی، خیار شور یا جعفری تازه استفاده کنید.

front-view-delicious

نتیجه‌گیری

پنیر صبحانه با تنوع و طعم‌های بی‌نظیرش، می‌تواند صبحانه شما را به یک تجربه دلچسب و لذت‌بخش تبدیل کند. با کمی خلاقیت و استفاده از دستور پخت‌های ساده، می‌توانید صبحانه‌ای کامل و سرشار از انرژی را برای خود و عزیزانتان فراهم کنید. نوش جان!

 

سوالات متداول

1. چه نوع پنیر صبحانه‌ای برای این دستور پخت‌ها مناسب است؟

می‌توانید از انواع مختلف پنیر صبحانه مانند پنیر بف، پنیر چدار، پنیر موزارلا، پنیر گودا یا پنیر خامه‌ای استفاده کنید.

2. چگونه می‌توانم نیمرو را سفت‌تر بپزم؟

بعد از اضافه کردن پنیر، درب تابه را بردارید و اجازه دهید تا کمی بیشتر بپزد.

3. چه سبزیجاتی می‌توانم به املت اضافه کنم؟

گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، پیاز، قارچ و اسفناج از جمله سبزیجات مناسب برای این املت هستند.

4. برای ساندویچ سیب زمینی و پنیر کدام نان (تست یا نان سنگک) مناسب‌تر است؟

هر دو نوع نان برای این ساندویچ مناسب هستند. انتخاب نان به سلیقه و ذائقه شما بستگی دارد.

5. آیا می‌توانم ساندویچ سیب زمینی و پنیر را بدون فر تهیه کنم؟

بله، می‌توانید سیب زمینی‌ها را به جای پخت در فر، آبپز کنید.

7. می‌توانم چه ادویه‌هایی به سیب زمینی‌های ساندویچ اضافه کنم؟

پودر سیر، پودر پاپریکا، فلفل قرمز و آویشن از جمله ادویه‌های مناسب برای این ساندویچ هستند.

8. برای تهیه نیمرو با پنیر صبحانه چه نوع کره‌ای مناسب است؟

برای تهیه این غذا می‌توانید از کره حیوانی یا کره گیاهی استفاده کنید. کره حیوانی طعم و عطر بهتری به نیمرو می‌دهد، اما کره گیاهی سالم‌تر است.

9. آیا می‌توانم نیمرو را در فر بپزم؟

بله، می‌توانید نیمرو را در فر بپزید. برای این کار، تخم مرغ‌ها و پنیر را در یک ظرف مناسب فر ریخته و در دمای 180 درجه سانتی گراد به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید.

اشتراک گذاری :

در ادامه بخوانید

چگونه روزی 8 لیوان آب بنوشیم؟
چگونه روزی 8 لیوان آب بنوشیم؟

آب برای بدن ما بسیار حیاتی است. بدن برای عملکرد صحیح و بهینه نیاز به آب دارد و کمبود آب می‌تواند عوارضی جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. به طور کلی، توصیه می‌شود روزانه حداقل ۸ لیوان (حدود ۲ لیتر) آب مصرف کنیم. در این مقاله، به بررسی روش‌هایی که می‌توانند به ما کمک کنند روزانه ۸ لیوان آب بنوشیم، می‌پردازیم.