چرا باید دوغ سنتی بنوشیم؟ / فواید دوغ سنتی ۲۵۰ گرم

از آنجایی که پایه اصلی ساخت دوغ، شیر می‌باشد.
بنابراین، دوغ سنتی ۲۵۰ گرم دارای ارزش غذایی بالایی می‌باشد که همین، علت نوشیدن دوغ سنتی را توجیح می‌نماید.
اما از اصلی ترین فواد دوغ سنتی:
•    وجود کلسیم، جلوگیری کننده از پوکی استخوان ها، موثر در استحکام استخوان ها و دندان ها
•    وجود انواع مواد معدنی در دوغ سنتی تکنفره مثل سلینوم، زینک ومنیزیم، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
•    دوغ سنتی ۲۵۰ گرم، فراورده تخمیری از شیر است، به‌همین خاطر باکتری های مفید زیادی دارد که این موضوع باعث کاش ابتلا به بیماری های عفونی و التهاب می‌شود. همچنین در رفع مشکلات گوارشی مثل نفخ، دل درد، یبوست و اسهال ، نیز موثر می‌باشد.
•    این دوغ، با چربی پایین بسیار مناسب برای قرارگرفتن در برنامه غذایی کسانیکه بفکر تناسب اندام  خود هستند و برای افرادی که چربی و فشار خون و بیماری قلبی دارند، نیز از بهترین گزینه هاست.