فواید استفاده از ماست کم چرب ۹۰ گرم چیست؟/ مصرف ماست کم چرب تک‌نفره برای چه افرادی مناسب تر است؟

•    از آنجایی که ماست کم چرب کالری پایین تری دارد برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و سلامتی هستند بسیار مناسب است. 
•    همچنین برای افرادی که از بیماری قلبی، فشار خون بالا و چربی رنج می برند؛ گزینه بسیار مناسبی است.
•    ماست به هضم غذا کمک می‌کند بنابراین کسانی که دچار اختلالات گوارشی  هستند می توانند با استفاده از ماست کم چرب بهبود یابند.
•    ماست مواد مغذی فراوانی مثل پروتئین کلسیم فسفر و انواع ویتامین ها را دارد که همه مواد موردنیاز روزانه بدن انسان می‌باشد؛ پس از آنجایی ماست کم چرب ۹۰ گرم ، مثل دسری خوش طعم بین تمام سنین محبوب است؛ باید مصرف روزانه آن را در برنامه غذایی جای داد.