فواید مصرف کشک چیست؟
کشک از ارزش غذایی بالا برخوردار است است چرا که از تخمیر شیر و فرآورده های آن به دست می آید و می توان گفت  منبع خالصی از مواد مغذی لبنیات را در بر دارد.
این خواص انقدر زیاد و متنوع هستند که ما اینجا بصورت خلاصه به موارد مهم ان میپردازیم.

•    چه در کشک خشک و چقدر کشک مایع این دو ماده مهم  برای سلامت استخوان ها بصورت فراوان موجود است: کلسیم و پروتیئن که هردوی آن ها ضروری برای کودکان و نوجوانان که در سن رشد هستند، همچنین در خانم های باردار، شیرده بسیار ضروری می‌باشد.
همچنین پروتیئن بخش اصلی رژیم غذایی ورزشکاران را به عهده دارد. و برای سالمندان بسیار مفید است.
•    کشک مایع با دارا بودن ویتامینهای مختلف به جوانسازی پوست بسیار کمک میکند.
•    همچنین کشک پاستوریزه  شاید حجم کوچکی از معده را اشغال کند اما بسیار مفید در افزایش حس سیری دارد.
•    از کشک مایع می توان در ساخت انواع ماسک های صورت خانگی استفاده کرد و تاثیر آن را دید ماسک هایی برای از بین بردن آفتاب سوختگی برای پاکسازی و ترمیم پوست و جوانسازی آن
•    حتی از کشک مایع برای از بین بردن شوره سر نیز استفاده می گردد.