فواید استفاده از خامه صبحانه چیست؟

•    خامه لبنی سرشار از ویتامین A می‌باشد. این ویتامین محلول درچربی، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بدن در مقابل بیماری های عفونی میشود همچنین ویتامینA تاثیر زیادی بر حفظ سلامت چشم ها و قدرت بینایی دارد.

•    خامه صبحانه منبعی از ویتامین های گروه Bاست که باعث بهبود عملکرد های سلولی مثل تجزیه پروتئین چربی و کربوهیدرات ، انرژی بخشی به بدن، سلامت پوست و رشد مو ها و ساخت گلبول های قرمز خون میشود.

•    همچنین خامه حیوانی حاوی فسفر این ماده معدنی مورد نیاز بدن میباشد فسفر در کنار کلسیم باعث استحکام استخوانها و سلامت دندانها و لثه میشود.

•    از دیگر مواد مغذی خامه صبحانه نه می توان به ویتامین دی و امگا ۳ که از خواص مهم آن ها کمک به ترشح هورمون های جلوگیری از افسردگی است اشاره کرد .

در کل می توان گفت که خامه ، تمام فواید و مواد مغذی شیر کامل را داراست. و می توانیم با استفاده از خامه صبحانه در کنار داشتن غذایی خوشمزه و لذیذ به این خواص مهم دست پیدا کنیم.