تأثیر غذاها بر اثربخشی داروها
لبنیات و سلامت
در هنگام مصرف داروها تغذیه می‌تواند تأثیر مهمی بر اثربخشی آنها داشته باشد. به طور کلی، مصرف داروها با معده خالی توصیه نمی‌شود، اما چند ترفند خاص وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند:
۱. گریپ‌فروت و داروهای کاهنده کلسترول:
در صورت مصرف داروهای کاهش‌دهنده‌ی کلسترول مانند آتورواستاتین یا سیمواستاتین، اجتناب از مصرف گریپ‌فروت و محصولات مشابه می‌تواند اثربخشی دارو را کاهش دهد و حتی باعث افزایش عوارض جانبی شود.
۲. لبنیات و آنتی بیوتیک‌ها:
مصرف لبنیات در عین حالی که آنتی‌بیوتیک‌ها را مصرف می‌کنید، ممکن است جذب و اثربخشی آنتی‌بیوتیک‌ها را کاهش دهد.
برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است آنتی‌بیوتیک‌ها را چند ساعت قبل یا بعد از مصرف لبنیات مصرف کنید.
۳. سبزی‌های تیره‌رنگ و داروهای رقیق‌کننده خون:
اگر از داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین استفاده می‌کنید، مصرف سبزیجات تیره‌رنگ ممکن است باعث افزایش خطر لخته شدن خون شود.
برای کنترل خون شما، می‌توانید با مشورت پزشک مقدار مصرف سبزیجات را مدیریت کنید.
۴. مشروبات الکلی و داروها:
مصرف برخی از داروها همراه با مشروبات الکلی می‌تواند عوارض جدی مانند سرگیجه، خواب‌آلودگی و آسیب کبدی را به همراه داشته باشد.
بنابراین، همیشه قبل از مصرف هر دارویی، با پزشک خود مشورت کنید.
۵. قهوه و داروهای ضد افسردگی:
مصرف داروهای ضد افسردگی همراه با مصرف قهوه ممکن است باعث کاهش جذب دارو در بدن شود.
بنابراین، بهتر است قهوه را با فاصله زمانی مشخص از مصرف داروهای ضد افسردگی مصرف کنید.
با رعایت این نکات، می‌توانید از بهترین اثربخشی داروها بهره‌مند شوید و عوارض جانبی را کاهش دهید.
همچنین، همیشه قبل از تغییر در رژیم دارویی خود، با پزشک خود مشورت کنید.